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캐시워크 돈버는퀴즈 정답 11월 11일 마음다해 정신건강

newsplus 2024. 11. 11. 15:02

목차



    11월 11일 월요일 <마음다해 정신건강 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!

     

     

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    [마음다해 정신건강 퀴즈]

     

    💸정신건강 문제로 고통받는 사람들에게 전문적인 상담을 제공하는 서비스로 보건복지부에서 운영하는 24시간 정신건강상담전화 번호는 ’1577-0000‘ 입니다. 여기에서 0000에 들어갈 숫자는 무엇일까요?

     

     

     

     

     

    11월 11일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답

     

    [CJONE 퀴즈]

    💸매일 OOOOO 스토리로 인증하고 경품받자! 다음 중 OOOOO에 들어갈 단어는?(초성힌트 : ㅇㅅㅌㄱㄹ)

     

     

    [소휘 그린티샷 퀴즈]

    💸아무리 긴급해도 걱정마세요! 준비안된 얼굴도 또렷하게 살려드릴게요! 수량비상 100세트 소진시 조기종료 50만 다이어터 후기대란템 소휘 그린티샷은 단 10kcal, 당류 1g미만! 긴급관리 핵심성분 유기농녹차의 카테킨은 해외 셀럽들의 건강한 몸매 유지 비결이며, 세계 10대슈퍼푸드로 OOOO이 풍부해요. 마시던 커피만 바꿔보세요 여기서 OOOO은?

     

     

    [11번가 그랜드십일절 퀴즈]

    💸11월 11일 오늘! 아쉽게도 OOOOOO 마지막 날이 찾아왔어요.. OOOOOO 최후의 날을 맞아 누구보다 저렴하게 쇼핑하시라고 최대 1만원 쿠폰 선물드려요! 4천원 쿠폰은 모두에게 드리니까 놓치지 말고 지금 11번가 앱 접속해요! OOOOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?

     

     

    [KB스타뱅킹 퀴즈]

    💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)

     

     

    [픽스 드라이기 퀴즈]

    💸픽스 파워소닉 드라이기는 커피 한 잔보다 가벼운 OOOg의 무게로 설계되었습니다. 이는 사용자가 오랜 시간 사용해도 어깨와 손목의 피로를 줄여주며, 여행 시에도 부담 없이 가지고 다닐 수 있게 합니다. 이 드라이기의 무게는 몇 g일까요? (힌트: 숫자)

     

     

    [신한마이카 11월 출석체크 퀴즈]

    💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)

     

     

     

     

     

     

    손목터널증후군

     

    손목터널증후군은 손목의 수근관(carpal tunnel) 내에 있는 정중신경(median nerve)이 압박되어 손과 손가락에 통증, 저림, 감각 이상을 유발하는 질환입니다. 손목을 반복적으로 사용하는 사람들에게 흔히 발생하며, 적절한 치료와 관리가 중요합니다.

    원인

    1. 반복적인 손목 사용
      • 컴퓨터 타이핑, 스마트폰 사용, 조립 작업 등 손목의 과도한 사용이 주요 원인입니다.
    2. 손목의 압력 증가
      • 손목을 과도하게 굽히거나 펼치는 동작이 신경에 압력을 가합니다.
    3. 기저 질환
      • 류마티스 관절염, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등은 수근관 증후군의 위험을 높입니다.
    4. 임신
      • 체액 증가로 인해 수근관 내 압력이 높아질 수 있습니다.
    5. 유전적 요인
      • 수근관이 선천적으로 좁은 경우 발병 가능성이 높습니다.

    증상

    1. 손과 손가락 저림
      • 특히 엄지, 검지, 중지에 저림과 감각 이상이 나타납니다.
    2. 통증
      • 손목과 손에서 시작되어 팔까지 퍼질 수 있습니다.
    3. 근력 약화
      • 손가락의 힘이 약해지고 물건을 잡기 어려워질 수 있습니다.
    4. 야간 증상 악화
      • 밤에 증상이 심해져 수면을 방해할 수 있습니다.

    진단

    1. 신체검사
      • 틴넬 징후(Tinel's sign): 손목을 두드릴 때 통증 및 저림 확인.
      • 팔렌 테스트(Phalen’s test): 손목을 굽히고 1분간 유지했을 때 증상 확인.
    2. 전기진단검사
      • 신경전도속도검사(Nerve Conduction Study, NCS)를 통해 신경 손상을 확인.
    3. 영상검사
      • MRI 또는 초음파를 통해 수근관의 구조적 이상 확인.

    치료

    1. 비수술적 치료
      • 손목 보호대:
        • 손목을 고정하여 압력을 줄이고 신경을 보호.
      • 약물 치료:
        • 소염진통제(NSAIDs)나 스테로이드 주사로 염증 완화.
      • 생활 습관 개선:
        • 반복적인 손목 사용을 줄이고 올바른 자세 유지.
    2. 수술적 치료
      • 수근관 유리술(Carpal Tunnel Release):
        • 수술로 수근관의 압력을 줄여 신경을 해방시킵니다.
      • 중증 환자나 비수술적 치료 효과가 없을 때 시행.

    예방 및 관리

    1. 손목 스트레칭
      • 작업 중 손목을 주기적으로 쉬게 하고 스트레칭을 통해 유연성을 유지.
    2. 올바른 자세
      • 컴퓨터 작업 시 손목을 곧게 유지하고 키보드와 마우스를 인체공학적으로 배치.
    3. 손목 과사용 방지
      • 반복적인 손목 사용을 줄이고 중간중간 휴식을 취하세요.
    4. 체중 관리
      • 비만은 수근관 증후군의 위험을 높일 수 있으므로 적절한 체중을 유지합니다.


    손목터널증후군은 조기 발견과 적절한 관리가 중요합니다. 손목 사용이 많은 사람들은 예방 습관을 실천하고, 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.