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11월 12일 화요일 <발릴라 그물망 베개 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[발릴라 그물망 베개 퀴즈]
💸 당신의 잠을 책임지는 베개 70% 할인 발릴라 베개는 C-커브 디자인으로 일정 높이를 유지하며 자연스러운 C 커브 형태로써 OO 중 경추에 최적화된 높이와 각도를 유지하여 스프링처럼 충격을 분산시켜 주는 제품입니다. OO은 무엇일까요?
11월 12일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[닥터바리스타 방탄커피 퀴즈]
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[마음다해 정신건강 퀴즈]
💸정신건강 문제로 고통받는 사람들에게 전문적인 상담을 제공하는 서비스로 보건복지부에서 운영하는 24시간 정신건강상담전화 번호는 ’1577-0000‘ 입니다. 여기에서 0000에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
[CJONE 퀴즈]
💸매일 OOOOO 스토리로 인증하고 경품받자! 다음 중 OOOOO에 들어갈 단어는?(초성힌트 : ㅇㅅㅌㄱㄹ)
[소휘 그린티샷 퀴즈]
💸아무리 긴급해도 걱정마세요! 준비안된 얼굴도 또렷하게 살려드릴게요! 수량비상 100세트 소진시 조기종료 50만 다이어터 후기대란템 소휘 그린티샷은 단 10kcal, 당류 1g미만! 긴급관리 핵심성분 유기농녹차의 카테킨은 해외 셀럽들의 건강한 몸매 유지 비결이며, 세계 10대슈퍼푸드로 OOOO이 풍부해요. 마시던 커피만 바꿔보세요 여기서 OOOO은?
[11번가 그랜드십일절 퀴즈]
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[KB스타뱅킹 퀴즈]
💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)
소화가 잘 되는 음식
소화가 잘 되는 음식은 위와 장에 부담을 덜 주며, 소화 장애나 위장 문제를 가진 사람들에게 적합합니다. 이런 음식들은 섬유질이 적거나 소화하기 쉬운 형태로 제공되어 위장관의 휴식을 돕습니다.
1. 흰 쌀밥
- 섬유질 함량이 낮아 위장에 부담을 주지 않으며, 에너지를 빠르게 제공합니다.
- 속이 편치 않을 때 부드러운 죽 형태로 섭취하면 더 좋습니다.
2. 바나나
- 부드럽고 소화하기 쉬운 과일로, 천연 당분과 칼륨이 풍부해 에너지를 보충하고 위를 진정시킵니다.
- 설사 완화에도 효과적입니다.
3. 닭가슴살
- 지방 함량이 낮아 소화가 빠르고 단백질 공급원으로 적합합니다.
- 삶거나 찐 형태로 섭취하면 부담을 줄일 수 있습니다.
4. 생선
- 연어, 대구 같은 지방 함량이 낮은 생선은 단백질을 제공하며, 소화가 잘됩니다.
- 구이나 찜 형태로 준비하세요.
5. 요거트
- 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다.
- 단, 당분이 적은 플레인 요거트를 선택하세요.
6. 감자와 고구마
- 삶거나 찐 형태로 섭취하면 소화가 쉽고 에너지를 보충합니다.
- 위장을 편안하게 해주는 효과가 있습니다.
7. 삶은 계란
- 단백질과 필수 아미노산이 풍부하며, 부드럽고 소화가 용이합니다.
- 반숙 또는 완숙 형태로 섭취하세요.
8. 수프 및 국물
- 닭고기, 채소 수프는 수분과 영양을 제공하며, 소화가 잘됩니다.
- 위장이 약한 상태에서도 쉽게 섭취 가능합니다.
9. 오트밀
- 적당한 섬유질과 탄수화물이 있어 소화가 잘되고, 위장을 부드럽게 보호합니다.
- 속을 편안하게 유지하는 데 효과적입니다.
결론
소화가 잘 되는 음식은 부드럽고 지방 함량이 낮으며 섬유질이 적은 형태가 적합합니다. 위장 상태에 따라 음식을 찌거나 삶아 섭취하고, 소량씩 자주 먹는 것이 좋습니다.