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11월 3일 일요일 비트버니 오늘의 퀴즈와 코인이 쌓이는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하시기 바랍니다.
* 코인이 쌓이는 퀴즈는 변동 될 수 있습니다.
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빠르게 정답 알고싶으신 분은
아래 버튼을 이용하세요!
11월 3일 퀴즈
비트버니 오늘의 퀴즈
Q. 한자어 '침채(沈菜)'로, 직역하면 '담근 채소'라는 뜻을 가진 OO는, 꾸준히 섬취하면 체지방량 감소와 장내 유익균 증가 효과를 거둘 수 있는 것으로 나타났어요.
코인이 쌓이는 퀴즈
플리더스 앱
Q. 게임 CBT와 OBT를 언제 어디서든 참여할 수 있는 게임 테스트 플랫폼 플리더스. 현재 웹버전 확장과 동시에 다양한 게임을 한번에 플레이하고 2만 포인트를 받아갈 수 있는 OOOOOO이 오픈되어 진행중입니다. 신작 게임을 누구보다 빠르게 플레이해보고 새로운 보석 같은 게임들을 발견할 수 있는 기회! 다양한 테스트와 미션을 통해 쌓아올린 포인트로 원하는 기프티콘을 얻어가세요 :)
버니의 생일파티
Q. 버니의 생일파티'는 11월 1일부터 3일까지 3일간 진행되는 비트버니 출시 1주년 기념 이벤트에요. 친구에게 링크를 공유하고, 친구가 링크를 클릭만 해도 OO코인을 받을 수 있어요. 또 친구를 초대해서 꽝없는 룰렛을 돌리면 순금, 비트코인, 네이버페이포인트, 배달의 민족 상품권 등 다양한 선물도 받을 수 있어요!
오늘의 건강상식(체내 염증을 줄이는 음식)
1. 지방이 풍부한 생선
- 연어, 고등어, 정어리 같은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 오메가-3는 체내 염증 유발 물질을 억제하고 심혈관 건강을 개선합니다.
2. 잎이 많은 녹색 채소
- 시금치, 케일, 브로콜리 같은 잎채소는 항산화 성분과 비타민 K가 풍부해 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 채소들은 체내 산화 스트레스를 줄여 세포를 보호합니다.
3. 베리류
- 블루베리, 딸기, 라즈베리는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌을 함유하고 있어 염증을 줄이고 면역 기능을 강화합니다. 베리류는 염증성 질환의 위험을 낮추는 데 효과적입니다.
4. 견과류
- 호두, 아몬드 같은 견과류는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부해 염증을 줄이고 심혈관 건강을 지원합니다. 하루 한 줌의 견과류 섭취는 염증 감소에 기여합니다.
5. 올리브유
- 엑스트라 버진 올리브유는 항염증 효과가 뛰어난 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 이는 관절염 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
6. 강황
- 강황의 주요 성분인 커큐민은 강력한 항염 효과가 있어 염증을 억제하고 관절염 같은 염증성 질환을 완화합니다. 후추와 함께 섭취하면 체내 흡수가 더 잘됩니다.
7. 녹차
- 녹차에는 항산화 성분인 카테킨이 있어 염증을 줄이고, 전반적인 건강을 개선합니다. 하루 한두 잔의 녹차는 체내 염증 관리에 도움이 됩니다.
염증을 줄이기 위해 연어, 녹색 채소, 베리류, 견과류, 올리브유, 강황, 녹차 같은 항염증 식품을 꾸준히 섭취하세요. 이는 전반적인 건강을 증진하고 만성 염증을 예방하는 데 효과적입니다.
