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11월 18일 월요일 비트버니 오늘의 퀴즈와 코인이 쌓이는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하시기 바랍니다.
* 코인이 쌓이는 퀴즈는 변동 될 수 있습니다.
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빠르게 정답 알고싶으신 분은
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11월 18일 퀴즈
비트버니 오늘의 퀴즈
Q. OOOOOOO는 미국에서 추수감사절 다음 날인 금요일로, 1년 중 가장 큰 폭의 세일 시즌이 시작되는 날로, 이 명칭은 많은 사람들이 쇼핑하러 몰려들면서 길이 막히고 혼잡해진 날을 가리켰다는 유래와 이시기에 소매업체가 "적자(빨간색 잉크)"에서 "흑자(검은색 잉크)"로 전환되는 장부를 기록한다는 이미로 유래되었다는 설이 있어요.
코인이 쌓이는 퀴즈
코인원
Q. 국내 가상자산 거래소 코인원에서 첫 거래 이벤트로 OX 퀴즈를 맞히면 O만원을 지급하는 이벤트가 진행중이다.
홈플러스 퀴즈
Q. 홈플러스 11월 역대급 MEGA특가, 지금 OOOO 온라인에서 첫주문하면 3,000코인 지급! 홈플러스가 처임인 고객이라면 결제금액 상관없이 코인을 지급해드려요! (홈플러스 앱 설치 후, '추적 허용'에 동의해주셔야 정상 지급됩니다.)
체중 감량에 좋은 음식
체중 감량을 위해서는 칼로리가 낮으면서도 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 아래는 체중 감량에 효과적인 대표적인 음식과 그 효능을 정리한 내용입니다.
1. 채소
- 효능:
- 브로콜리, 시금치, 양배추 같은 채소는 저칼로리이면서도 섬유질과 비타민이 풍부하여 포만감을 오래 유지합니다.
- 장운동을 촉진하여 소화를 돕습니다.
2. 과일
- 효능:
- 사과, 베리류, 자몽 등은 자연적인 단맛과 풍부한 섬유질로 건강한 간식으로 적합합니다.
- 자몽은 지방 분해를 촉진해 체중 감량에 도움을 줍니다.
3. 단백질이 풍부한 음식
- 효능:
- 닭가슴살, 생선, 달걀은 고단백 저지방 식품으로 근육을 유지하면서도 포만감을 제공합니다.
- 체지방 감소와 대사율 증가에 유익합니다.
4. 통곡물
- 효능:
- 현미, 귀리, 퀴노아 같은 통곡물은 섬유질이 많아 혈당 스파이크를 방지하고 에너지를 지속적으로 공급합니다.
5. 건강한 지방
- 효능:
- 아보카도, 견과류, 올리브 오일은 적당히 섭취하면 포만감을 유지하고 지방 대사를 촉진합니다.
6. 수분이 풍부한 음식
- 효능:
- 오이, 셀러리, 수박은 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체내 수분 균형을 유지하며 배고픔을 줄입니다.
이러한 음식을 적절히 식단에 포함하면 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하여 건강한 다이어트를 실천하세요.
