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11월 18일 월요일 <한일의료기 탄소매트 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[한일의료기 탄소매트 퀴즈]
💸단 3시간 동안 진행되는 "캐시딜" 타임특가에서는 한일의료기 테라톤 OOO 탄소매트를 역대급 할인으로 진행합니다. 특허받은 신소재로 전기장, 전자파 걱정이 없는 무자계 열선인 OOO은 무엇일까요?
11월 18일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[소휘 효소 퀴즈]
💸단 4일 1+1 역대최저가 87만포 전량완판! 밥,빵,면 먹고 속 불편할땐 식후 1포 소휘 소화효소만 드세요! 수량소진시 조기종료! "쿰쿰한 냄새가 전혀 없이 고소해서 좋아요. 제 컨디션에는 소휘 효소가 최고 입니다", "밥, 빵, 면 좋아해 자주 불편해하는 아내가 또 OOOO 하더라구요" 구매 고객의 실제 후기 입니다. 여기서 OOOO는?
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸2024년 7월 1일(월)부터 우울·불안 등 정서적 어려움으로 심리상담이 필요한 국민 8만 명을 대상으로 전문 심리상담 서비스를 제공하는 「2024년 전국민 OOOO 지원사업」을 시작합니다. 여기서 OOOO은 무엇일까요?
[제나벨 퀴즈]
💸 [원쁠딜] PDRN 비타토닝앰플, 최대 61% 할인 혜택 ️ _x000B_피부과 입점 브랜드 더마 스킨케어 제나벨 앰플은 PDRN이 고함량으로 함유되어 진정+재생+탄력에 큰 효과를 나타냅니다. 이 앰플는 고함량 비타민 캡슐이 더해져 미백&광채효과와 다른 비타민 앰플과는 다르게 자극없이 사용할 수 있도록 캡슐000공법을 사용했다고 합니다.
[유플투쁠 퀴즈]
💸 11월 20일은 00DAY로, 매 월 20일마다 전용 혜택을 받을 수 있습니다. OO은 매일매일 성장하고 싶은 20대를 위한 LG 유플러스의 20대 전용 브랜드로, CU, 메가커피, 밀리의서재 등 무료/할인 혜택을 누릴 수 있습니다! 이벤트 참여를 위한 키워드 중 하나인 OO! OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅇㅆ)
[마음다해 정신건강 퀴즈]
💸정신건강 문제로 고통받는 사람들에게 전문적인 상담을 제공하는 서비스로 보건복지부에서 운영하는 24시간 정신건강상담전화 번호는 ’1577-0000‘ 입니다. 여기에서 0000에 들어갈 숫자는 무엇일까요?
[KB스타뱅킹 퀴즈]
💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)
양배추의 효능
양배추는 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공하는 채소로, 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 가득합니다. 특히 소화 건강, 면역력 강화, 심혈관 건강에 유익하며, 다이어트 식단에도 적합한 음식입니다. 아래는 양배추의 주요 효능을 구조적으로 정리한 내용입니다.
1. 소화 건강 개선
- 효능:
- 양배추에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 변비를 예방합니다.
- 천연 소화 효소가 위 점막을 보호하고 위염과 위궤양 완화에 도움을 줍니다.
2. 면역력 강화
- 효능:
- 양배추에 포함된 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화합니다.
- 감염 예방과 체내 방어력 증진에 유익합니다.
3. 심혈관 건강 지원
- 효능:
- 칼륨은 혈압을 조절하고, 양배추의 항산화 성분은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줍니다.
- 심혈관 질환 예방과 혈액 순환 개선에 기여합니다.
4. 항염증 효과
- 효능:
- 양배추에 포함된 플라보노이드와 폴리페놀은 체내 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
- 관절염과 같은 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다.
5. 피부 건강 개선
- 효능:
- 비타민 C와 항산화 성분은 피부를 보호하고 재생을 촉진합니다.
- 피부 노화를 늦추고 건강한 피부를 유지합니다.
6. 항암 효과
- 효능:
- 양배추에 포함된 설포라판(Sulforaphane)은 암세포 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다.
- 특히 대장암, 유방암, 폐암 예방에 효과적입니다.
7. 체중 관리
- 효능:
- 양배추는 저칼로리 식품으로, 포만감을 주어 다이어트 식단에 적합합니다.
- 지방 축적을 줄이고 대사를 촉진합니다.
8. 뼈 건강 강화
- 효능:
- 양배추는 칼슘, 마그네슘, 비타민 K가 풍부해 뼈를 튼튼하게 유지합니다.
- 골다공증 예방과 뼈 밀도 유지에 도움을 줍니다.
섭취 방법
- 생으로 섭취: 샐러드나 쌈 채소로 활용.
- 익혀서 섭취: 찜, 볶음, 스프 등 다양한 요리에 활용.
- 주스 형태: 양배추 주스를 만들어 위 건강과 소화를 지원.
주의사항
- 과도한 섭취는 복부 팽만감을 유발할 수 있으므로 적정량을 섭취해야 합니다.
- 갑상선 문제가 있는 경우 생양배추 섭취를 제한하고 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다.
양배추는 소화 개선, 면역력 강화, 체중 관리 등 다양한 건강 효능을 가진 채소입니다. 꾸준히 섭취하면 전반적인 건강 증진과 질병 예방에 큰 도움이 됩니다. 식단에 양배추를 포함해 건강한 라이프스타일을 유지하세요!