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    오퀴즈(오케이캐쉬백 퀴즈) 11월 5일 화요일 오후 8시 라디메리 정답은 아래에서 바로 확인하세요. 시간 안에 정답 입력하고 포인트 꼭 챙기세요!

     

     

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    📌오후 8시 라디메리

     

    Q. 급격한 일교차에 무너지는 피부결?! 이럴때 필요한건 "ㄹㅌㄴ 포뮬러 6"!! '생기가득 맑은 광채'를 위한 라디메리 신제품 이름은 ㄹㅌㄴ 포뮬러 6입니다!

     

     

     

     

     

     

     

    퀴노아의 효능

     

    마그네슘은 인체의 수백 가지 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 신체 건강과 여러 기능을 지원하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.

    1. 근육과 신경 기능: 마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하고 신경 신호 전달을 돕습니다. 부족할 경우 근육 경련이나 불안정한 신경 반응이 나타날 수 있습니다.
    2. 에너지 생산: 마그네슘은 에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 하며, ATP(세포의 에너지 화폐)의 활성화를 지원합니다. 이를 통해 신체가 활력을 유지하고 피로를 줄이는 데 기여합니다.
    3. 단백질 합성: 마그네슘은 단백질을 합성하는 데 필수적인 요소입니다. 세포 내에서 단백질이 효율적으로 만들어지도록 도와 조직 회복과 성장에 관여합니다.
    4. 심장 건강: 마그네슘은 심장 박동을 안정적으로 유지하고 혈압을 조절합니다. 혈관을 이완시켜 고혈압을 예방하고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.
    5. 뼈 건강: 뼈의 강도를 유지하는 데 칼슘과 함께 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 뼈에 저장되어 있으며, 뼈 구조를 강화하고 골밀도를 유지합니다.
    6. 염증 감소: 마그네슘은 염증 반응을 억제해 만성 염증성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 항염 효과 덕분에 심혈관 질환과 같은 질병을 예방할 수 있습니다.
    7. 스트레스와 수면: 마그네슘은 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 멜라토닌 생성을 촉진해 수면의 질을 개선하며, 불안을 완화하는 데도 효과적입니다.

    마그네슘은 견과류, 녹색 잎채소, 통곡물, 바나나, 두부 등 다양한 음식에서 섭취할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단으로 충분한 마그네슘을 섭취하면 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.