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캐시워크 돈버는퀴즈 정답 11월 7일 돈버는미션 도이치모터스 KB스타뱅킹

newsplus 2024. 11. 7. 18:05

11월 7일 목요일 <돈버는미션 도이치모터스, KB스타뱅킹 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!

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[돈버는미션 도이치모터스 퀴즈]

💸새로운 소통이 시작되는 곳, BMW 공식 딜러 도이치 모터스. 유튜브 구독하고 도이치 모터스배 삼성리틀썬더스 농구대회부터 520i M Spt OOO까지 다양하고 풍부한 컨텐츠 즐겨보세요! OOO에 들어갈 단어를 찾아주세요.

[KB스타뱅킹 퀴즈]

💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)

11월 7일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답

[팬마음 청룡영화상 인기스타 퀴즈]

💸이준호/정해인/강훈 등이 포함된 팬마음 2024 청룡영화상 인기스타 투표에서는 2위를 달성한 배우에게 2주 동안 서울 OOO역 사각기둥 광고를 드려요.

[픽스 드라이기 퀴즈]

💸픽스 파워소닉 드라이기는 커피 한 잔보다 가벼운 OOOg의 무게로 설계되었습니다. 이는 사용자가 오랜 시간 사용해도 어깨와 손목의 피로를 줄여주며, 여행 시에도 부담 없이 가지고 다닐 수 있게 합니다. 이 드라이기의 무게는 몇 g일까요? (힌트: 숫자)

[신한마이카 11월 출석체크 퀴즈]

💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)

[전국민 마음투자 퀴즈]

💸전국민 마음투자 지원사업을 신청하려면, 현재는 대상자별 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하는데 2024년 10월부터 OOO 온라인 신청이 가능합니다! 여기서 OOO은 무엇일까요?

손톱 건강

건강한 손톱은 균일하고 매끄러우며, 강한 구조를 가지고 있습니다. 손톱의 상태는 신체 건강을 반영하기도 하며, 손톱이 부서지거나 약해지는 것은 영양 부족, 과도한 스트레스 또는 질병의 신호일 수 있습니다. 아래는 손톱 건강을 지키기 위한 주요 관리법과 필수 영양소입니다.

단백질 섭취
- 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있어, 단백질 섭취가 충분하지 않으면 손톱이 약해지고 잘 부러집니다. 살코기, 생선, 계란, 콩류와 같은 고단백 식품을 식단에 포함해 손톱을 강하게 유지하세요.
비오틴(비타민 B7)
- 비오틴은 손톱의 강도와 두께를 개선하는 데 효과적입니다. 비오틴이 풍부한 음식으로는 아몬드, 달걀, 고구마, 시금치 등이 있으며, 비오틴 보충제를 섭취해도 좋습니다.
철분
- 철분 결핍은 손톱이 약해지거나 하얀 점이 나타나는 원인이 될 수 있습니다. 철분이 풍부한 음식으로는 붉은 고기, 시금치, 콩류가 있으며, 비타민 C와 함께 섭취하면 철분 흡수가 더욱 증가합니다.
수분 섭취
- 충분한 수분 섭취는 손톱이 건조해지는 것을 방지하고, 손톱을 탄력 있고 건강하게 유지합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
손톱 관리 및 보호
- 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하는 것이 중요하며, 물이나 화학 물질에 장시간 노출되지 않도록 보호 장갑을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 손톱을 자주 손질해 부러지거나 갈라지는 것을 방지하세요.
비타민 E와 오일 보습
- 손톱과 큐티클을 촉촉하게 유지하는 데 비타민 E 오일과 같은 보습 제품이 유익합니다. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 손톱에 마사지하면 손톱이 유연하고 강해지는 데 도움을 줍니다.
칼슘과 아연
- 칼슘은 손톱의 강도를 유지하는 데 필수적이며, 우유, 요거트, 치즈 등 유제품에 많이 포함되어 있습니다. 아연은 손톱의 성장을 촉진하고 회복을 돕는 미네랄로, 견과류, 씨앗류, 닭고기 등에 풍부합니다.