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11월 8일 목요일 <키토선생 로코초코 관뼈 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
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[키토선생 로코초코 퀴즈]
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11월 8일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[11번가 패밀리플러스 퀴즈]
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[KB스타뱅킹 퀴즈]
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[픽스 드라이기 퀴즈]
💸픽스 파워소닉 드라이기는 커피 한 잔보다 가벼운 OOOg의 무게로 설계되었습니다. 이는 사용자가 오랜 시간 사용해도 어깨와 손목의 피로를 줄여주며, 여행 시에도 부담 없이 가지고 다닐 수 있게 합니다. 이 드라이기의 무게는 몇 g일까요? (힌트: 숫자)
[신한마이카 11월 출석체크 퀴즈]
💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸전국민 마음투자 지원사업을 신청하려면, 현재는 대상자별 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하는데 2024년 10월부터 OOO 온라인 신청이 가능합니다! 여기서 OOO은 무엇일까요?
콜라겐의 역할
콜라겐은 신체 내에서 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 관절, 연골을 비롯한 다양한 조직에 필수적인 구조적 단백질입니다. 콜라겐은 신체 조직의 탄력과 강도를 유지하며, 노화와 함께 콜라겐 양이 감소하기 때문에 이를 보충하면 다양한 건강상 이점을 누릴 수 있습니다. 아래는 콜라겐의 주요 역할입니다.
콜라겐의 주요 역할
- 피부 건강 및 탄력 유지
- 콜라겐은 피부의 주요 구성 요소로, 탄력을 높이고 수분을 유지하여 매끄러운 피부를 유지하게 돕습니다. 콜라겐이 부족하면 주름과 탄력 저하가 발생하기 때문에, 콜라겐 보충은 피부 노화 예방에 매우 중요합니다.
- 관절과 연골 보호
- 관절의 연골에도 콜라겐이 풍부하게 포함되어 있어 관절의 마찰을 줄이고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 특히 콜라겐은 연골 손상과 퇴행성 관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 뼈 건강
- 콜라겐은 뼈의 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 나이가 들수록 뼈의 콜라겐 양이 감소해 골밀도가 낮아질 수 있습니다. 콜라겐 보충은 뼈의 밀도를 유지하고 골다공증 예방에 기여할 수 있습니다.
- 근육 회복 및 강화
- 콜라겐은 근육 조직의 탄력을 유지하고 근육 손상을 줄이는 데 기여합니다. 특히 운동 후 근육 회복에 도움을 주며, 나이가 들면서 감소하는 근육량을 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다.
- 혈관 및 심장 건강
- 혈관벽과 심장에도 콜라겐이 포함되어 있어, 혈관의 탄력성을 유지하고 혈액 순환을 원활하게 합니다. 콜라겐이 부족하면 혈관이 약해져 혈압 문제가 발생할 수 있습니다.
- 머리카락과 손톱
- 콜라겐은 모발과 손톱의 건강을 유지하는 데 필수적이며, 탄력 있고 강한 머리카락과 손톱을 만드는데 기여합니다. 콜라겐이 부족하면 손톱이 약해지고 머리카락이 가늘어지며 쉽게 빠질 수 있습니다.
콜라겐은 전반적인 신체 기능과 구조 유지에 중요한 역할을 하므로, 식단이나 보충제로 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.