티스토리 뷰
목차
11월 11일 월요일 <땡겨요 자담치킨, CJONE, 클레버팟, 소휘 그린티샷 퀴즈 정답> 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하세요! 캐시워크 돈 버는 퀴즈는 매일 랜덤으로 출제됩니다. 퀴즈 맞히고 포인트 받아가세요!
🔻🔻🔻🔻🔻
빠르게 정답 알고싶으신 분은
아래 버튼을 이용하세요!
[땡겨요 자담치킨 퀴즈]
💸11/11(월) 오늘 단 하루! 배댈앱 땡겨요에서 '자담치킨' 맵슐랭치킨을 단 돈 [OOOOO원]부터 주문할 수 있어요.
[CJONE 퀴즈]
💸매일 OOOOO 스토리로 인증하고 경품받자! 다음 중 OOOOO에 들어갈 단어는?(초성힌트 : ㅇㅅㅌㄱㄹ)
[클레버팟 퀴즈]
💸5가지 조리 모드가 가능한 에어프라이어?! 공기 OO 방식의 조리로 열선 없이 열풍 방식으로 빠르고 강렬하게 회전해 기기 내부에 열을 보내어 음식을 골고루 익혀주도록 도와주는 방식의 조리를 사용하는데 OO은 무엇일까요?
[소휘 그린티샷 퀴즈]
💸아무리 긴급해도 걱정마세요! 준비안된 얼굴도 또렷하게 살려드릴게요! 수량비상 100세트 소진시 조기종료 50만 다이어터 후기대란템 소휘 그린티샷은 단 10kcal, 당류 1g미만! 긴급관리 핵심성분 유기농녹차의 카테킨은 해외 셀럽들의 건강한 몸매 유지 비결이며, 세계 10대슈퍼푸드로 OOOO이 풍부해요. 마시던 커피만 바꿔보세요 여기서 OOOO은?
11월 11일 캐시워크 돈 버는 퀴즈 정답
[11번가 그랜드십일절 퀴즈]
💸11월 11일 오늘! 아쉽게도 OOOOOO 마지막 날이 찾아왔어요.. OOOOOO 최후의 날을 맞아 누구보다 저렴하게 쇼핑하시라고 최대 1만원 쿠폰 선물드려요! 4천원 쿠폰은 모두에게 드리니까 놓치지 말고 지금 11번가 앱 접속해요! OOOOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?
[KB스타뱅킹 퀴즈]
💸걸음마다 즐거운 혜택이 콕! 건강도 챙기고 포인트도 받는 KB스타뱅킹의 KBOOOO 서비스! 새롭게 바뀐 미션에도 참여해보세요! 잠깐! 여기서 OOOO안에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트 : ㅁㅇㄱㄱ)
[픽스 드라이기 퀴즈]
💸픽스 파워소닉 드라이기는 커피 한 잔보다 가벼운 OOOg의 무게로 설계되었습니다. 이는 사용자가 오랜 시간 사용해도 어깨와 손목의 피로를 줄여주며, 여행 시에도 부담 없이 가지고 다닐 수 있게 합니다. 이 드라이기의 무게는 몇 g일까요? (힌트: 숫자)
[신한마이카 11월 출석체크 퀴즈]
💸11월 깜박하고 출석체크를 못하셨다면, 마이카 미션 참여해서 출석 보충하세요! 11월 MyCar 미션 FREE PASS 수행 완료 시 출첵용 프리패스 도장과 마이신한포인트 OOP가 제공됩니다. OO에 들어갈 단어는 무엇일까요? (힌트: 숫자)
[전국민 마음투자 퀴즈]
💸전국민 마음투자 지원사업을 신청하려면, 현재는 대상자별 구비서류를 갖추어 읍면동 행정복지센터를 방문하는데 2024년 10월부터 OOO 온라인 신청이 가능합니다! 여기서 OOO은 무엇일까요?
유산균이란?
유산균은 락트산(젖산)을 생성하는 박테리아로, 주로 장 건강에 유익한 역할을 합니다. 이 균은 유제품 발효 과정에서 발견되며, 프로바이오틱스로서 장내 유익균의 균형을 유지하고 소화 및 면역 체계를 강화합니다.
유산균의 주요 특징
- 젖산 생성:
- 유산균은 포도당, 유당 등 탄수화물을 분해해 젖산을 생성합니다.
- 젖산은 발효식품의 신맛을 제공하며, 유해균 성장을 억제합니다.
- 장내 미생물 균형 유지:
- 유산균은 장내 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 건강한 장 환경을 유지합니다.
유산균의 종류
- 락토바실러스(Lactobacillus):
- 주로 소장에 존재하며, 유당 분해를 돕고 면역을 강화합니다.
- 예: L. acidophilus, L. casei.
- 비피도박테리움(Bifidobacterium):
- 대장에 주로 존재하며, 독소를 제거하고 장 건강을 개선합니다.
- 예: B. longum, B. bifidum.
- 스트렙토코쿠스(Streptococcus):
- 유제품 발효에 사용되며, 소화 및 면역 강화에 도움을 줍니다.
- 예: S. thermophilus.
유산균의 건강 효능
- 장 건강 개선:
- 유산균은 장내 유익균을 늘리고 변비와 설사를 완화합니다.
- 대장에서의 독소 축적을 방지해 소화 기능을 촉진합니다.
- 면역력 강화:
- 장내 미생물 균형을 조절하여 면역 시스템을 강화합니다.
- 감염 예방 및 염증 완화에 도움을 줍니다.
- 소화 효소 생산:
- 유당 분해를 돕는 효소를 생성해 유당불내증 증상을 완화합니다.
- 콜레스테롤 조절:
- 장에서 콜레스테롤 흡수를 줄이고, 심혈관 건강을 지원합니다.
- 정신 건강 지원:
- 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)을 통해 스트레스 감소와 우울증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
유산균이 풍부한 음식
- 발효 유제품:
- 요구르트, 케피어, 치즈.
- 발효 채소:
- 김치, 사우어크라우트, 피클.
- 발효 음료:
- 콤부차, 미소된장국.
- 프로바이오틱스 보충제:
- 캡슐 또는 분말 형태로 제공.
유산균 섭취 시 주의 사항
- 복용 시간:
- 공복에 섭취하면 효과가 높습니다.
- 민감한 장:
- 일부 사람들은 유산균이 가스나 복부 팽만감을 유발할 수 있으므로 적정량 섭취가 중요합니다.
- 보관:
- 대부분 유산균 제품은 냉장 보관이 필요합니다.
유산균은 장 건강, 면역력, 소화 기능 강화에 중요한 역할을 하는 미생물입니다. 발효식품과 보충제를 통해 꾸준히 섭취하면 건강한 생활을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.