티스토리 뷰
목차
11월 12일 화요일 ok캐쉬백 오케이캐시백 오퀴즈 오전 9시, 오후 4시, 7시, 8시 정답은 바로 아래에서 확인하시기 바랍니다.
🔻🔻🔻🔻🔻`
빠르게 정답 알고싶으신 분은 아래 버튼을 이용하세요!
오퀴즈 정답 확인 11월 12일
[오전 9시 CJ웰케어]
Q. 부자유산균 라이브 ~70%
[오후 4시 수려한합천]
Q. 합천 심바우포크 특별할인 라이브방송
비트버니 퀴즈정답 11월 12일 ㄱㅈㅎㄱ
11월 12일 화요일 비트버니 오늘의 퀴즈와 코인이 쌓이는 퀴즈 정답은 아래에서 확인하시기 바랍니다.* 코인이 쌓이는 퀴즈는 변동 될 수 있습니다. 🔻🔻🔻🔻🔻 빠르게 정답 알고싶으신
news.fourzeronine100.com
[오후 7시 에어텔닷컴]
Q. 에닷라이브 일본여행 팀별 ESIM 1개
[오후 8시 소상한지마켓]
Q. 소상공인BEST아이템 식품연합전
항산화 성분이 풍부한 음식
항산화제는 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하고 노화 및 만성 질환 예방에 도움을 주는 성분입니다. 다양한 식품에 포함된 항산화 성분은 면역력 강화와 건강 유지에 필수적입니다.
1. 블루베리
- 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 심혈관 건강을 개선합니다.
- 기억력 향상에도 도움.
2. 다크 초콜릿
- 플라보노이드 함유로 강력한 항산화 작용.
- 적당량 섭취 시 혈압을 낮추고 심장 건강을 지원.
3. 녹차
- 카테킨이 풍부하여 항산화 및 항염 작용을 통해 면역력을 강화하고 체중 관리를 돕습니다.
4. 브로콜리
- 비타민 C, E, 설포라판이 함유되어 피부와 면역 건강을 보호합니다.
- 암 예방 효과도 기대할 수 있음.
5. 토마토
- 라이코펜이 풍부하여 피부 건강을 유지하고 심혈관 질환 위험을 줄입니다.
- 조리하여 섭취하면 라이코펜 흡수율이 증가.
6. 견과류
- 아몬드, 호두는 비타민 E가 풍부해 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
7. 오렌지 및 감귤류
- 비타민 C가 많아 피부를 보호하고 면역 체계를 강화합니다.
결론
항산화제가 풍부한 음식은 건강한 식단의 필수 요소입니다. 다양한 항산화 식품을 골고루 섭취하여 체내 세포를 보호하고 건강을 유지하세요.
